五色消暑豆浆
简单
4人份
这款就是夏日消暑豆浆中的一种。可以根据个人喜好，将材料换成芝麻，黑米，小米，银耳，黑豆。。。当然主料绿豆，黄豆一定不能少。这款消暑五谷豆浆，清热生津，解暑利尿，适用于夏天。
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食材清单
其他
- 10g燕麦片
- 10g薏米
- 30g绿豆
- 30g赤小豆
- 30g黄豆
营养成分
热量
674.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
361.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
