凉拌杂蔬粉丝
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺花椒油
- 1把粉丝
- 1把金针菇
- 2勺蚝油
- 2根黄瓜
- 4块豆腐干
- 5瓣蒜
- 少许食用油
蔬菜类
- 1把香菜
- 2根葱
调味料
- 1勺盐
- 2勺酱油
营养成分
热量
563.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
296.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小碗里放葱花和食用油，微波炉高火2分钟后拿出，再放入蒜末、酱油、蚝油，花椒油（或花椒）盐，喜欢辣的就可放辣椒面，搅拌均匀。
2
粉丝泡水，黄瓜、金针菇、豆干，香菜切成丝或段，粉丝、金针菇和豆干过水烧熟捞起。
3
把所有东西加在一起，搅匀开吃！
