松子桂鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1条桂鱼
- 1瓶番茄酱
- 一瓶盖料酒
- 适量淀粉
- 适量蒜蓉
坚果
- 少许松子
蔬菜类
- 少许姜片
调味料
- 少许盐
- 适量糖
豆制品
- 少许豌豆
营养成分
热量
416.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
315.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取鱼肉，切花刀，注意！千万别把鱼皮切开了！
2
鱼肉上面铺面粉，厚实些，再厚实些，然后用手抖。。。
3
油烧热（不要起烟），下锅炸，中火！
4
金黄后捞出，放一边沥干油。
5
炒番茄膏，加水，和作料。有条件的可以加些事先煮熟的豌豆。为的是：好看
6
鱼装盘，淋汁，上桌，动筷子，开吃了
