这是我减重菜谱的首选菜👍卡路里低吃到饱都不会胖,女生最怕减肥后的身体机能失调,而主菜木耳绝对是女生的福音,补血益气,易有饱腹感,洋葱和辣椒又都是热性蔬菜,促进血液循环和新陈代谢,即使特殊时期也不必担心减肥会导致宫寒体寒。油量少,健康营养又美味。晚饭吃一大堆盘再配一杯绿茶🍵,还能清肠排宿便👍
158.0 卡
25.0 克
35.0 克
19.0 克
8.0 克
17.0 克
535.0 毫克
B,A
Calcium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
把黑木耳和洋葱切大块用沸水煮2分钟后过冷水浸泡备用。
葱花、香菜、辣椒切小段并加如所有调料拌匀即可使用