娃都爱吃的-鸡杂炒藕片

简单 4人份

据说人的一生平均只吃十几吨的食物,这么一想突然觉得气氛紧张起来,这分到每一天都是很宝贵的份额呢,每一餐我们都要认真对待好吗😆 每个季节我都会留意当季最好吃的食物,而初秋里脆脆嫩嫩的藕真的让人着迷,怎么做都好吃。 小时候没见过真正的荷花,觉得很奇怪,为什么有些地方的人会种一大片一大片的荷花呢,就为了看花吗?太奢侈了吧。后来吃到莲子,吃到藕,才知道原来荷花浑身都是宝(这句话熟悉吗哈哈哈)。 恰好家里俩娃也都爱吃藕(这点对于老母亲超级重要好吗),买菜的时候看到嫩的藕我就一定会买回来。 平时我都是肉片炒藕。可今天冰箱冷冻室居然没有猪肉了(五花肉现在¥30多了嘤嘤嘤)。但意外发现了一袋之前买多了焯水冷冻的鸡心鸡胗切片,灵机一动,于是就有了这样看似有点奇怪的组合-鸡杂炒藕片。 鸡杂的鲜味让藕在脆嫩的基础上增加了特别的香味(假装专业描述),俩娃和孩子他爸都很惊喜,炒了两盘居然都吃光了。 照片是第一盘快吃完的时候,我才想起应该拍照留念一下又跑到厨房摆拍的哈哈哈。 下厨房搜了一下没有类似的菜,决定写一写记录下来。在猪肉昂贵的日子里,有些菜我们可以尝试用其他肉类代替猪肉哈哈哈。 让我们一起好好做饭吧🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️

娃都爱吃的-鸡杂炒藕片
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1勺生粉
  • 20粒花椒
  • 2个尖椒
  • 2节脆脆的藕
  • 一大把鸡心
  • 一大把鸡胗
  • 少许料酒
  • 少许生抽
蔬菜类
  • 少许葱姜
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

511.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

27.0 克

碳水化合物

53.0 克

纤维

3.0 克

16.0 克

254.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

这次没有拍照记录步骤,下次做的时候补拍吧。

2

准备食材,鸡胗鸡心焯水后晾凉切片。藕削皮切片,姜切片,蒜拍扁,青椒切片。

3

放油,依次下花椒姜蒜爆香,鸡心鸡胗炒到变色,下藕片炒片刻,加料酒生抽,少许盐炒匀。炒均匀后加少许开水(不能多了变成汤了),盖锅盖中火闷1-2分钟。

4

开盖尝一下藕熟了加尖椒炒到软,生粉放小碗加几勺水勾芡倒入锅中炒匀,尝咸淡合适即可出锅。

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