双丝玉米粒鸡蛋煎饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1玉米粒罐头
- 1胡萝卜
- 1鸡蛋
- 四勺面粉
- 适量油盐胡椒
蔬菜
- 1土豆
营养成分
热量
791.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
715.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜和土豆擦成丝，土豆擦了半个（擦丝这种事，一定要用顺手的擦丝器。不然好心累。。）
2
一个鸡蛋对应这些面粉。可以一会儿边搅边添加，粘稠适当就是你估摸着，下到锅里不会干成一坨，也不会流的得处都是。
3
看，用爪子抓成这样。这是一个饼的量。我会告诉你手指抓破蛋黄的时候很爽？
4
加盐，黑胡椒（有白胡椒的要加白胡椒啊。。）
5
用筷子。鸡一袄，搅。
6
玉米粒罐头
7
我又倒了一些黑胡椒，加玉米粒，爱吃的多加点。搅again
8
小号的煎锅，锅加热，倒橄榄油，摇匀，油热之后下糊。我倒了大半，倒太多就成了大饼子，不文艺
9
看见边边这样成固体的时候，准备翻面。用锅铲，单手，双手，掂勺，均可。
10
另一面煎同样时间。出锅。
11
配菜是剩余的玉米粒炒蘑菇，另新上一个单子～
