维C防疫 猕猴桃 苹果 百香果 网红果汁 快手饮品
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1-2个百香果
- 1个苹果
- 250克水
- 3-4个猕猴桃
- 3勺蜂蜜
营养成分
热量
312.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
897.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
苹果和猕猴桃去皮切块放入搅拌机，加入3勺蜂蜜一起搅拌
3
搅到糊状
4
倒入250克水在进行10秒的搅拌，其实可以自己凭感觉多点少点都可以
5
OK后倒入杯中，切开百香果，挖出肉囊到果汁中用搅拌棍轻搅
6
OK了
