竹荪鱼元汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1000克清汤
- 10克料酒
- 25克竹苏
- 25克菜心
- 500克鱼茸
- 5克味精
- 5克精盐
蔬菜类
- 10克生姜
- 5克葱
营养成分
热量
196.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
740.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
竹荪经涨发后漂洗干净待用；将鱼茸挤成鱼元人锅余熟，菜心切成橄揽形入锡来熟，清汤吊干净烧开放人竹荪、鱼元、菜心，调味即成
