我给你做 土豆鸡块闷饭吃好不好啊
简单
4人份
为将来的爱人练习做菜，也许我不能给她大富大贵的生活，但是可以让她吃到可口的饭菜，幸福可期！！
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 2勺老抽
- 2勺耗油
- 2杯大米
- 3勺生抽
- 3瓣蒜
- 500克鸡里脊
- 5勺盐
蔬菜类
- 3片姜
营养成分
热量
304.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
796.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
冷冻的鸡肉切块，蒜切片，姜切丝备用
2
土豆洗净去皮，切片
3
热锅放入食用油，放入两块八角、花椒油，放入切好的鸡肉，炒至八成熟，放入盐、耗油、生抽，继续翻炒均匀，出锅。再在锅里继续放入食用油，把切好的土豆放入锅内，再放入盐、老抽，炒至八成熟，放入炒好的鸡肉，翻炒均匀就可以关火了。电饭煲放入大米，淘两次，放入适量的水，和平时蒸米饭一样就可以，再把炒好土豆鸡块放入电饭煲，搅拌均匀
4
剩下的就是等着饭熟就可以了
