手抓紫薯饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 1个鸡蛋
- 2张手抓饼
- 适量牛奶
- 适量黑芝麻
营养成分
热量
566.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
521.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯上锅蒸熟加适量牛奶压成泥，团成小球
2
手抓饼解冻，卷起来切成三等分的剂子，压平，包上紫薯，再压平，划口，捏边
3
涂上一成鸡蛋液，撒上黑芝麻
4
放进烤箱，180度烤10分钟左右
5
根据自己烤箱调整时间，成品出来了……外皮酥脆
