【魔法厨房】山药土鸡汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个山药
- 少量料酒
- 少量枸杞
肉类
- 半只土鸡
蔬菜类
- 少量姜
- 少量葱
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
637.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
527.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材，将土鸡和山药切成块
2
将所有主料和辅料充分搅拌（可根据自己的口味调整辅料）
3
将所有食材放入微烹宝，加入适量水将食材盖过
4
微波炉最高火加热7-8分钟左右（加热至水沸腾为宜，可根据实际情况调整加热时间）
5
加热完毕后，盖上盖子焖30分钟以后即可食用（焖时间越长，越入味）
