孕妇版海参汤
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1只海参
- 1片姜片
- 3-4片油菜
- 3-4片海苔或紫菜
- 少许白胡椒
- 少许香油
蔬菜类
- 少许葱花
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
612.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
678.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
海参泡发好切成片
2
把蔬菜（任何自己喜欢的都可以）洗净，备用
3
矿泉水煮海参8成熟，放入蔬菜
4
起锅前放入以上调料，倒炝锅即可！
