海苔香松胡椒鸡翅
简单
4人份
喜欢海苔的朋友～
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食材清单
其他
- 一丢丢海苔香松
- 一丢丢胡椒粉
- 一勺料酒
- 半瓣蒜
肉类
- 10只鸡翅
蔬菜类
- 三片姜
调味料
- 2勺酱油
- 一丢丢盐
- 一丢丢糖
营养成分
热量
107.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
948.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一开始当然是将鸡翅洗干净 然后在肉多的地方划两刀（方便入味 也可以省略） 然后煮开水 将鸡翅放入 1分钟 捞起 置放3～5分钟（为了出水） 再来就是腌了 放入油盐糖 姜蒜 料酒 5分钟后加入胡椒粉（擦匀在鸡翅划开的两道口子） 腌1～2小时
2
再来就是煎啦 先用小火将两边皮煎硬（这样不容易煎焦哦！）然后用 中 小 火转换两面煎 最后撒入微量的海苔香松炒
3
将之前腌鸡翅的调料倒入 加上小半碗水到鸡翅中部的高度 大火煮 直至水干变汁
4
最后 在鸡翅上撒上海苔香松 盖上 焗1分钟即可
