不用去KFC也能吃到的低脂奶香土豆泥
简单
4人份
就是想吃土豆泥减肥瘦瘦瘦！！！ 步骤简单+原料方便获得，是可以天天吃的～ 所有配料都是低脂无油的，可以作为减肥时期的点心～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1.5个土豆
- 100ml牛奶
- 少许白胡椒
- 少许黑胡椒
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
345.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
801.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆削皮切小块放入水烧开的蒸锅中蒸，直至可用勺子轻易压碎。
2
在压碎的土豆中分几次加入加热的牛奶，搅拌均匀。
3
在搅拌均匀的牛奶土豆泥中撒上少许盐、胡椒粉调味，就可以吃啦～
