蔬菜土豆沙拉

简单 4人份

夏天没食欲，来道开胃又健康的饮食。蔬菜，水果～大爱！土豆是减肥的好助手，配上健康蔬菜，健康好生活就开始了。土豆所含有的热量低于谷类粮食，是理想的减肥食物，吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。“瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦”，常吃身段会变得苗条起来。