乌鸡枸杞汤
简单
4人份
滋补养生
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食材清单
其他
- 1个大料
- 1勺味极鲜
- 1勺料酒
- 20粒枸杞
- 2瓣蒜
- 5粒花椒
肉类
- 1只乌鸡
蔬菜类
- 2根香菜
- 5片姜
- 半根葱
调味料
- 10克盐
营养成分
热量
557.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
838.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
野生乌鸡一只
2
乌鸡切块，洗净，葱姜蒜切块，大料枸杞花椒备好，乌鸡放入开水锅锅内焯水，去油一分钟捞出。
3
放入石锅内内所有食材，加盐等调味剂，大火煮开后最小火慢炖2小时。香菜出锅。
