小美 山药胡萝卜红枣汁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根山药
- 1根胡萝卜
- 5颗红枣
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
279.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
482.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
山药，胡萝卜，红枣去核放入主锅
2
加水700g，冰糖适量，15分钟，温度v，速度1
3
2分钟，速度10，打磨
4
再加入适量开水，也可以不加，看喜欢的浓稠度，30秒，速度3混合即可，我加了150ml，是有些浓稠的
