桃胶雪燕雪耳汤
简单
4人份
天每一碗美美哒！ 桃胶：被称之为“物植燕窝”，含有多种人体所需成分，为因发现常吃桃胶对我们的面部能起到肤醒颜焕的作用，但是腹饱感非常强，能大大减少热量的摄入 雪燕：雪燕为珍贵的植物髓木分泌物，因泡后发晶莹剔透与燕窝较像，具有减肥排脂、补水保湿、紧实肌肤、润肠通便、增强免疫、制抑癌症、促进儿童大脑发育等功效[耶]
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食材清单
其他
- 10克雪燕
- 1朵雪耳
- 30克（嗜甜自行添加）冰糖
- 30克桃胶
- 600克水
- 少许玫瑰花
营养成分
热量
441.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
322.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有食材放入网篮，8分钟60度速度5，泡发食材
2
泡好之后冲洗一下，把雪耳撕一下丢入主锅中
3
放入600g水和冰糖，15分钟/100度/反转小勺煮开
4
煮开后调成慢炖，1：30时/90度/旋钮
5
浓浓的胶质，桃胶和雪燕都不会化的
6
装碗，撒上玫瑰花，享用