牛油果培根烤蛋

简单 4人份

自己从牛油果一口都不敢吃到解锁牛油果各种吃法。 1.牛油果烤蛋 2.牛油果奶昔，养乐多，酸奶 3.牛油果蒸蛋 4.牛油果培根炒饭 5.牛油果吐司 6.牛油果沙拉 7.牛油果饼干 8.牛油果切块吃(我个人比较不敢吃) 日本是这样介绍牛油果的：牛油果有“森林奶油”之称，含有丰富的良性脂肪及维生素B1、B2、B6及VE，是健康、有减肥、促进代谢、调整肠胃功能和美肤功效的食品。其100克约含188卡路里热量，相当于没有炸过的鸡肉，且其主要是非饱和脂肪酸也不用担心血液中的胆固醇的增高。