香芒牛柳
简单
4人份
吃到当季的水果是很开心的事。有种水果只要一在我家餐桌出现，我就知道夏天来了，它就是芒果。我妈妈会拿它和牛肉搭配，我非常喜欢，可以说是百吃不腻。来试试这道香芒牛柳吧，你也会爱上它的！
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食材清单
其他
- 1个芒果
- 1个鸡蛋
- 1大匙太白粉
- 1大匙蚝油
- 300g菲力牛排
- 3个青椒
- 适量清酒
- 适量白胡椒粉
- 适量黑胡椒粉
蔬菜类
- 1/4个洋葱
调味料
- 适量糖
- 适量酱油
营养成分
热量
471.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
351.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅里放油,热了后下牛肉,(火大点,不然牛肉容易出水,不好吃的)迅速翻炒1分钟,下配菜,倒点老抽上色,炒2分钟出锅
