干贝蒸蛋
简单
4人份
作为海边的孩子，貌似什么都想跟海鲜挂个边，加上家里男人肉类基本不沾，炒菜都不能看见肉，所以就经常炖蛋给他吃，既可以当菜也可以当夜宵，补充点蛋白质，而干贝蒸蛋可以说是他最喜欢的了，鲜美可口。家里有老人孩子的不妨不时做一下，方法很简单。
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食材清单
其他
- 个鸡蛋2
- 保鲜膜
- 开水 少许
海鲜
- 粒干贝8～10
- 虾皮粉 半汤匙
调味品
- 酱油 少许
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
295.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
586.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
