泡菜番茄锅
简单
4人份
时间：约20-40分钟 难度：容易做🤞 份量：1人份
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食材清单
其他
- #食材
- 100g辣白菜
- 10g生抽
- 1块韧豆腐
- 1根玉米
- 1段大葱白
- 20g韩式辣酱
- 2朵鲜香菇
- 3个番茄
- 3瓣蒜
- 500g水
- 80g金针菇
海鲜类
- 9只鲜虾
蔬菜
- 10g生姜
调味料
- 3g盐
- 5g糖
营养成分
热量
166.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
802.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番茄用沸水烫一下，去皮切块。
2
鲜虾去虾线。
3
锅中倒油，放入大葱、姜片、蒜瓣炒香。再放番茄块、韩式辣酱、辣白菜炒香。
4
放入生抽、糖、盐炒匀，加水煮开。
5
沸腾后放入自己喜欢的食材即可。
