雪梨海底椰膏
简单
4人份
下午茶～
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食材清单
其他
- 1盒白凉粉
- 2个蜜枣
- 2个雪梨
- 2元茅根
- 3段甘蔗
- 8碗水
- 徒手2把海底椰
营养成分
热量
307.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
907.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
除白凉粉，其余材料一起倒锅煮
2
煮沸后取500ml放凉后搅拌白凉粉 其余继续熬一小时
3
一个小时过滤出所有食材，取出的水放凉后搅拌成白凉粉水
4
白凉粉水慢慢倒入海底椰水 慢慢搅拌至水滚 就装瓶冷冻4小时后加入炼奶茶
5
完成
