电饭煲咖喱鸡
简单
4人份
电饭锅系列
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1根胡萝卜
- 2块咖喱
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 半个洋葱
- 少许姜
营养成分
热量
149.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
204.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉切块加盐、料酒、生姜腌制15分钟。
2
把洋葱、胡萝卜、土豆切成块。
3
热油先炒下鸡胸肉，肉质变白即可。
4
把鸡肉盛出，放入姜皮、配料炒香。再把鸡肉放进去翻炒后加水，水开后放入咖喱块，记得不时去搅拌一下煮熟就好了。
5
成品
