杂粮馒头
简单
4人份
最近学中点，就想着找机会练习包包子，可惜婆婆和老公喜欢吃馒头，菜馅肉馅准备又需要花时间。所以想了个折中的办法，既能练手又能保证产品被迅速消耗。另外，杂粮和精白粉的搭配也符合膳食谱的原则，一举两得。
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食材清单
其他
- 1-2个紫薯/红薯
- 150g水
- 2g泡打粉
- 2g酵母
- 300g面粉
调味料
- 10g糖
营养成分
热量
307.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
102.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
