桂花南瓜山药
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量南瓜
- 适量山药
- 适量桂花(丹桂)
- 适量蜂蜜
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
318.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
106.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜去皮上锅蒸，高压锅十分钟，山药去皮上锅蒸，十分钟，出锅打碎，打成泥状，放入冰箱回冷，冷却后用模具扣好，摆好，倒上蜂蜜撒上桂花，简单的美味甜品就ok了，是一道很简单的美食
2
主要是乐在其中，望亲喜欢
