低碳生酮可可奶酪南瓜
简单
4人份
奶酪南瓜有人喜欢吗
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食材清单
其他
- 1.5克泡打粉
- 15克可可粉
- 20克奶油
- 250克南瓜
- 2个鸡蛋
- 2颗蛋黄
- 30克黄油
- 38克赤藓糖醇
- 60克奶油奶酪
- 60克杏仁粉
- 8克椰子粉
- 附赠可可马芬
调味品
- 30克赤藓糖醇
营养成分
热量
646.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
778.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜去皮 微波炉四分钟叮熟
2
奶油 奶油奶酪 糖放在奶锅里 放入叮熟的南瓜 用刮刀压碎 小火加热搅拌到融为一体
3
加入蛋黄 继续小火加热搅拌到完全融合。
4
下面来做可可马芬 黄油微波炉一分钟融化加入糖鸡蛋搅拌均匀
5
加入所有粉类 刮刀搅拌均匀
6
分成六个马芬杯 大概四分满 把之前的奶酪南瓜装进裱花袋 挤进可可面糊中到九分满
7
热风 165度 18分钟 成了
