早餐之香煎猪排
简单
4人份
早餐做再多加法也不为过
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 土豆
- 孢子甘蓝
- 梅花猪排
- 牛油果
- 蒜头油
- 鸡蛋
- 黄油
- 黑胡椒
调味料
- 海盐
营养成分
热量
388.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
562.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香煎猪扒，盐和黑胡椒撒上腌制一晚，黄油中火正反煎熟
2
切牛油果，吃不惯试试烤一下，还是吃不下去就拌土豆泥里
3
孢子甘蓝水里汆一下，切半，盐和黑胡椒，再加点蒜头油，200度10分钟，翻面再10分钟
4
烤花型土豆泥，还是盐黑胡椒蒜头油搅拌入模，freestyle，入烤箱200度20分钟
5
为了不破坏加法的画风，后面加上点过程图
6
顺带烤点土豆片儿
7
辅食碗真是神器
8
入模，随便造型啦
9
是花型吧
10
晚上准备早饭根本忍不住要偷吃
11
便当君
