卷心菜的水分含量高(约90%),而热量低,可是大多数卷心菜丝色拉中的热量比单纯的卷心菜高5倍,因色拉中常含有富于油脂的调料,想通过控制饮食来减肥的人最好用低热量的调料做色拉。
333.0 卡
5.0 克
12.0 克
37.0 克
3.0 克
9.0 克
997.0 毫克
B,E
Calcium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
卷心菜洗净,切丝备用。
木耳泡发焯水备用。
锅中加油,油热加葱花爆香。放入卷心菜和木耳翻炒。
加入生抽和盐适量调味后就可以出锅了。
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