肉沫豆腐土豆饭
简单
4人份
快手饭
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1勺料酒
- 1勺蚝油
- 1块豆腐
- 半根胡萝卜
肉类
- 100克肉末
蔬菜
- 半根小葱
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 2勺酱油
营养成分
热量
177.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
978.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆腐切丁
2
土豆切丁
3
小葱切丁
4
洋葱，胡萝卜切丁。锅放油，油热放胡萝卜，洋葱炒一会儿。
5
放入土豆丁翻炒到土豆变色，变软。
6
放入豆腐炒一会儿
7
放入肉沬，我的没化好，化好最佳，能翻炒一会儿。
8
放入水炖一会儿，收汁。
9
将要收干汁儿时放小葱，翻炒一下就行。
10
出锅。
11
很下饭。
