鱼胶似妻
简单
4人份
v：lovel007 鱼胶+紫菜+蛋皮就像一家老小紧紧相拥一起，一道充满❤️心营养美味的菜，卷卷更幸福！
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食材清单
其他
- 紫菜一片
- 芝麻
- 莲藕剁碎
- 鱼肉打成泥
- 鸡蛋4个
蔬菜类
- 葱
营养成分
热量
481.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
151.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料剁好后搅拌均匀
2
煎好蛋皮铺上紫菜鱼胶卷起来，用锡纸包住大火蒸十五分钟。
3
切块
4
摆盘，撒上芝麻
5
美味营养
6
粘番茄酱更好吃
7
+莲藕咬起来爽脆
