夏夏和秋秋の小厨房 | 【炸物 可乐饼】
简单
4人份
我知道最近的美食都是高热量的 可是 怎么办 冬天特别想吃一些高热量的食物 贴膘 御寒 毕竟我们都是瘦子 毕竟不能让风一吹就倒吧 对不对 ？？ 大声回答我：~~~恩 恩~~~
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食材清单
其他
- 1个超大土豆
- 1个鸡蛋
- 少许胡椒粉
- 适量面包糠
- 适量面粉
肉类
- 100g肉馅
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
482.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
357.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆削皮，切厚片蒸熟后捣碎晾凉待用
2
洋葱切碎后，将洋葱和肉馅炒熟
3
加上少许盐和胡椒（盐可适量多放一点）
4
将土豆泥和洋葱肉馅拌匀
5
捏成厚度1.5cm的椭圆形小饼
6
依次裹上面粉 蛋液 面包糠
7
油温烧至七成热下锅 小火炸至金黄
8
开吃吧~
9
外皮酥脆 咬入口中软糯
