可可红薯泥 - 无糖无油巧克力蛋糕口感

简单 4人份

只用碗和勺子就能做出来的超简单美味甜点 原料就只需要红薯和可可粉 宅在家里想吃巧克力蛋糕但是热量劝退(T_T) 这个可可红薯泥简直是神仙!香甜软糯的红薯泥配上微苦醇香的可可粉 口感就像是在吃湿润的巧克力蛋糕 太好吃了! 可可粉和红薯都是超健康又饱腹的食物 吃完真的超满足 对健身减脂的小伙伴非常友好 想要分享给大家🌟 补充: 做了好多次 冷的热的红薯都很好吃 最近尝试了可可南瓜泥 有点太苦 红薯泥好吃!

可可红薯泥 - 无糖无油巧克力蛋糕口感
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食材清单

其他
  • 一个红薯
  • 看着放可可粉

营养成分

热量

136.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

91.0 克

纤维

7.0 克

18.0 克

839.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

把红薯弄熟(蒸或者烤都可以但一定要弄熟哦)

2

去皮用勺子把红薯捣成泥

3

拌入可可粉(可以一点一点加)

4

完成啦 开动!

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