好喝高颜值的雪梨银耳汤（电高压锅版）
简单
4人份
清肺止咳、美容养颜的营养汤+早餐，晚上泡好，第二天再花15–20分钟熬下，做法真的超简单，再也不用守着熬了，重点守着熬真的是很废燃气，用电简单方便~，一起来尝试下吧！！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个雪梨
- 20粒枸杞
- 8颗红枣
- 半朵银耳
- 少量芝麻
- 适量，看个人喜好的甜度冰糖
- 适量纯净水
营养成分
热量
234.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
139.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
烧开水把银耳泡开，大概10分钟。
2
泡开后，用冷水冲洗银耳，洗干净，去掉银耳的根部，用手把银耳撕碎。
3
过滤水份，放冰糖、银耳进电高压锅
4
烧开纯净水，加入电高压锅中，盖上盖
5
调到可以熬的最大分钟数（把银耳熬融），我调的豆蹄筋、煲汤，并预约时间，具体是看几点你想开始煮，什么时候可以吃（预留下高压锅放气时间，除非可以手动排气）。
6
熬好后就这样子啦~
7
雪梨去皮切丁
8
把熬好的银耳汤放到燃气灶的不锈钢锅/砂锅先大火烧开，加雪梨丁、红枣开小火熬15-20分钟
9
关火后，放枸杞、芝麻，搅拌，完成！！！
