香煎菲力牛排
简单
4人份
其实这道牛排是我家的小吃货发明的(●'◡'●)ﾉ❤之前都是简单的盐+黑胡椒腌完直接煎，想要嫩里面就会很生，想要里面熟外面就会很老，小吃货就会无比嫌弃地剩下一堆o(´^｀)o然后有一天小吃货拿出一堆调味酱来沾牛排吃，说mix之后的酱非常好吃，所以就有了这道又嫩又熟又美味又适合孩子吃的牛排y( ˙ᴗ. )耶~
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食材清单
其他
- 1块菲力牛排
- 5-6粒蒜
- 一小块无盐黄油
- 若干BBQ酱
- 若干牛排酱
- 若干蕃茄酱
- 若干黑胡椒
调味料
- 若干盐
营养成分
热量
416.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
397.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
