简单省事鸡丝凉面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 1根胡萝卜
- 1根黄瓜
- 2勺生抽
- 2勺醋
- 大蒜
- 白胡椒粉
- 花椒粉
- 辣椒面
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 姜
调味品
- 2勺芝麻酱
营养成分
热量
580.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
394.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉放料酒和姜，煮熟。
2
黄瓜，胡萝卜切丝，大蒜切末，鸡胸肉用手撕成丝
3
碗中放芝麻酱，蒜末，辣椒面，现热两三勺油，浇在碗里，搅拌。
4
碗中放白胡椒粉，生抽，蚝油，醋，搅拌
5
盘中摆过水面，黄瓜丝，胡萝卜丝，鸡丝，用碗中调好的酱汁浇上即可。
