低脂烤芝士鸡蛋面包片
简单
4人份
芝士就是力量，减脂时期也不怕，热量很低哦
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1片芝士片
- 1片面包片
营养成分
热量
420.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
265.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.平底锅加水，用水煎一个鸡蛋，蛋黄七分熟。
2
2.全麦面包上叠加鸡蛋和半脂芝士片，烤箱预热后160度烤15分钟。
3
享受早餐
