凉拌黄瓜西红柿
简单
4人份
我自己乱做的
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食材清单
其他
- 一个黄瓜
- 两三个蒜
- 两三个西红柿
- 少量香油
- 适量醋
蔬菜
- 数根小葱
蔬菜类
- 数根香菜
调味料
- 适量酱油
营养成分
热量
448.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
175.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料切好，黄瓜最好是刨，不要切块，刨出来的更入味，蒜要用拍的，然后切碎，全部混在一起，加酱油，醋，香油，好了。
2
材料可以增加别的，比如 胡萝卜，白萝卜，开水淖过得豌豆芽，白菜心，等等，想吃什么就加什么材料进去。
