韩式烧烤——海蛎子
简单
4人份
在家吃韩式烧烤十分的方便美味，而且还很实惠呢！ 想吃海鲜，又怕粘锅？不如试试“蛋挞托”，一口一个方便美味~
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食材清单
其他
- 适量大蒜
- 适量牡蛎
- 适量白芝麻
海鲜
- 少许蒸鱼豆豉汁
蔬菜类
- 适量洋葱
调味料
- 少许白糖
营养成分
热量
124.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
127.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋葱、大蒜切碎，不要切的太小粒，保留一点口感比较好~
2
加入适量花生油，油热后转小火，倒入洋葱碎、大蒜碎以及白芝麻。轻微翻炒一下马上关火，余温也够用啦，不然会糊掉。
3
炸好后倒入碗中，加入少许蒸鱼豆豉汁和白糖，调匀后作为料汁备用。
4
取一个蛋挞托，根据海蛎子大小放1-2个，加入料汁，就可以放在烤盘上烧烤了。
5
咕噜咕噜~也不用担心料汁弄的脏兮兮！大约烤个两三分钟就可以吃了~
6
料汁也是带着海鲜的鲜美，很美味！
