红烧鱼腩
简单
4人份
女儿爱吃鱼，也吃吃番茄酱，两者搭配，完美！
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食材清单
其他
- 100克清水
- 1勺淀粉
- 1勺生抽
- 2块鱼腩
- 2瓣蒜
调味料
- 3勺番茄酱
- 5克白糖
- 5克盐
营养成分
热量
623.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
299.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1，把汁备好：番茄酱、生抽、盐、白糖、淀粉、清水。
2
2，爆香蒜末
3
3，倒入汁，收汁，淋到鱼腩上
4
好吃到没朋友呀，瞬间光盘！
