干鲍花胶骨头汤
简单
4人份
养颜补血，味道鲜美。
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食材清单
其他
- 1个干鲍
- 1把枸杞
- 1把莲子
- 4-5个筒胶
- 500g三角骨
- 数颗红枣
蔬菜类
- 2片姜
营养成分
热量
406.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
905.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红枣去核，其它材料切好，加一点点盐，放入炖盅，隔水炖两个小时。
