桂圆红枣炖蛋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 6个干山楂
- 6个桂圆
- 6个红枣
- 一匙蜂蜜
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
482.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
906.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
桂圆去壳和红枣一起洗净，浸泡10分钟待用
2
耐热碗中加入适量红糖，用温开水搅化，并加入桂圆和红枣，磕入鸡蛋
3
蒸锅大气上来后，放入中火蒸12分钟即可
4
将干山楂和红枣洗干净后，一起加水煎煮10分钟，当茶饮，饮时加入蜂蜜
