清炒双菇
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克白玉菇
- 100克蟹味菇
- 3克胡椒粉
蔬菜
- 半根香葱
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
657.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
583.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把茶树菇和金针菇洗干净
2
金针菇切三段
3
蒜米和洋葱切碎
4
开火，放油
5
油热后，把蒜米和洋葱丢进锅里爆香
6
再把金针菇放进锅里煮
7
当看到金针菇明显变半透明时再放入茶树菇
8
煮多2分钟左右再放盐
9
差不多就能起锅了
