❤️【五彩馒头丁】
简单
4人份
爱上宝宝手工辅食制作 推荐月龄：8m➕， 馒头也能吃出新花样！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个馒头
- 1个鸡蛋
- 20克胡萝卜
- 20克西兰花
- 5克牡蛎粉
- 少许牛油果油
营养成分
热量
430.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
273.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材
2
胡萝卜、西兰花焯水
3
馒头切丁备用
4
鸡蛋打散
5
馒头丁倒入蛋液中搅拌均匀
6
锅中倒入牛油果油
7
倒入馒头丁，加入牡蛎粉翻炒均匀出锅即可
8
成品
9
成品
