芝士胡萝卜蛋饼
简单
4人份
是合适早餐食用的快手菜，有蔬菜有鸡蛋有淀粉，健康营养，做起来也十分方便，也很顶饱
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食材清单
其他
- 一勺新奥尔良烤肉酱
- 少许淀粉
- 面粉
- 鸡蛋一个
蔬菜
- 胡萝卜一根
调味料
- 一勺韩式辣酱
营养成分
热量
405.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
148.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将胡萝卜切块，加适量水放在料理机中打碎，打到没有渣渣为止，防止影响饼的口感。
2
将面粉，淀粉和打成浆的胡萝卜汁混合在一起，搅成无颗粒的面糊，将盆在台子上嗑几下几下除泡。
3
饼煎的差不多了可以在上面打上一个鸡蛋，刷上一层酱料。
4
铺上芝士。
5
卷起来
6
摆盘
7
配上一杯牛奶开吃吧！
