宝宝辅食🍼菠菜猪肝粥
简单
4人份
花卷十个月啦！！！最近生病了，八个月检查的时候，医生也说他缺铁性贫血，所以特意给他煮点猪肝粥，补补铁
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食材清单
其他
- 几片猪肝
- 半个柠檬
- 适量大米
- 适量小米
蔬菜类
- 1把菠菜
- 几片姜
营养成分
热量
714.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
202.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
切姜，柠檬片跟猪肝一起泡血水，尽快换水，把血水泡出。菠菜只要叶子，不要梗
2
一边把白粥熬好，我是小米跟大米一起煮。一边把菠菜过水
3
猪肝姜片过血水，不然腥到可怕。然后用冷水冲干净
4
花卷已经十个月了，六颗牙了。不需要吃太过精细了。所以猪肝剁碎就行。小点的宝宝，可以打泥
5
菠菜也切碎，加入粥里
6
快好的时候，加入猪肝，煮一会儿就可以了。
7
最后可以滴点油，核桃油，亚麻籽油都可以。
8
这款核桃油也挺多人喜欢
