低卡山药紫薯月饼
简单
4人份
中秋节快到啦，今年中秋和国庆节是一天，减脂期的我也要庆祝一下，自制月饼，图个吉利热闹。
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 1根山药
肉类
- 10克牛奶
营养成分
热量
733.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
676.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
山药紫薯蒸熟
2
加一点点牛奶，也可以不加，揉成团
3
把面团放入模具
4
挤出即可。喜欢的还可以在撒上点酸奶，做成酸奶紫薯山药派。
