薄荷柠檬水&薄荷糖浆
简单
4人份
我家的后院种了一盆薄荷，每年冬天它都会枯萎冬眠，我会给它施肥加土。第二年春天它也绝不例外地再次钻出土来，又会茂盛地生长一个春夏。 薄荷叶我一般只会拿来做印式薄荷沾酱或饮料食品的点缀。所以种的薄荷也用得不是特别多。 今年夏天我做了这款薄荷糖浆，用来做好多不同的饮料。家人都好喜欢，一个月内我就做了好几瓶。结果后院的薄荷都长不够我用了呢!
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食材清单
其他
- 1 大勺的青柠汁
- 1 杯糖
- 1.5 杯饮用水
- 2-3 杯 的薄荷叶
- 一些冰块
- 饮用水
营养成分
热量
462.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
708.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把饮用水、糖和薄荷叶摆到一口小锅里，煮滚后转中火熬制20分钟左右。
2
冷却。
3
把薄荷糖浆过滤装到瓶子里，薄荷叶丢弃不用。
4
做薄荷柠檬水时，在杯里先倒入1大匙的薄荷糖浆，加冰块、柠檬汁和饮用水。搅拌匀即可饮用。
