天然自制健康冰镇酸梅汤
简单
4人份
酸梅汤的功效很多，消暑利脾开胃等等，不多说了。但是很多人都是用酸梅粉，香精糖份都对身体不好，来一杯健康的酸梅汤吧！
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食材清单
其他
- 陈皮
- 乌梅
- 山楂
- 桂花
- 桑葚
- 洛神茄
- 甘草
- 薄荷
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
667.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
999.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把所有材料搭配好放入盆子准备淘洗
2
淘洗干净，不要太使劲把乌梅酸味洗掉了
3
锅内加入适量的纯净水，将除了桂花和冰糖的其他材料放入，先开大火煮5min
4
5 min后将冰糖加入，将火关小，小火再煮15分钟左右
5
放进冰箱冰镇更好喝哦～
