杂蔬煲仔饭
简单
4人份
非常简单 本人素食不知道味道如何 妈妈和姥姥都说不错
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食材清单
其他
- 一半洋葱
- 一小个玉米
- 一小把豌豆
- 一小碗大米
- 一根胡萝卜
- 三or四根广式肠
- 三颗香菇（干鲜均可）
营养成分
热量
786.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
810.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将原材料切丁 我怕玉米和豌豆不好熟 所以稍微过了一下水 非常快 所以这里豌豆的颜色很漂亮
2
洋葱爆香 接着依次下入香菇 胡萝卜 豌豆 玉米 放入适量的盐 鸡精 酱油 翻炒2-3分钟出锅
3
炒好出锅
4
大米洗净入锅 我用的是砂锅焖的 先放一层广式肠
5
倒入炒好的料 再放一层广式肠
6
焖好就是这样啦 时间大概在15分钟左右？我也记不清了 焖的时候在炒菜 不好意思- -...
7
卖相不错吧！搭配个清淡素菜就足够啦！
